Termine

Achtsamkeit

Lebe im Hier und Jetzt – achte auf Deine Gedanken.

Zu oft sind wir mit dem beschäftigt was morgen sein wird und was gestern gewesen ist.

Dabei geht uns das Lebendige, das Einzigartige im Hier und Jetzt verloren.

In einem Leben ohne Achtsamkeit schlingen wir das Essen in uns hinein – geschmeckt haben wir es nicht. Wir hetzen die Joggingstrecke entlang – ohne Freude an der Bewegung oder die Natur um uns herum wahrzunehmen. Wir sitzen mit Freunden zusammen – ohne die neue Brille des Tischnachbarn zu bemerken - wir nehmen den Augenblick nicht wahr!

Das Achtsamkeitstraining lehrt uns, wie wir eine andere Art von Aufmerksamkeit und Weisheit in unser Leben bringen können.

Wir stärken die positiven Gefühle, die Kreativität für positive Problemlösungen, unsere Selbstheilungskräfte und die Ruhe in Stress-Situationen.

Bitte mitbringen: Socken oder Gymnastikschuhe, Decke, reichlich Wasser oder Mineralwasser zum Trinken.

Achtsamkeit: Nächster VHS-Kurs

Ep3005 - Fr. 11.05.2012 18.30-21.30 Uhr und Sa. 12.05.2012 14.00-17-45 Uhr

Spitalhof, Fachwerkgebäude, Raum 201

Bitte direkt anmelden bei der VHS Tel. 07121 336 100 oder www.vhsrt.de

Info: Elke Renz, Tel. 07121/ 8 39 85 E-Mail elke.renz@t-online.de - www.elke-renz.de